您好,根据您的描述来看,也事后精神压力大、可能是由于心情、个人遭遇等都是有关系的,这种情况还要注意神经衰弱等原因造成的可能。
指导意见这种情况首先就是自己的思想的解脱,不用过于敏感,再就是要有积极的态度来生活,多与人交流,多结交朋友会改变自己的性格的,必要时到正规医院的心理科进行心理疏导。
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