你好，建议先从生活方面注意，饮食要定时定量，尽量不要饮酒，吃好消化的食品，多吃蔬菜水果，少吃肉类和蛋类，如果可以尝试服用中药“人参健脾丸”比较合适，但要坚持一段时间，最少2周（20丸）。
如果还不能缓解请到医院就诊。祝你早日好转的，身体健康。
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