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怎么样改变体质差的身体？

健康咨询描述：我家姐的一个小孩这段时间不知道怎么回事，连续在医院打了快半个月针了，而且也不见好转，反反复复咳嗽，估计是体质差的原因，想知道这要怎么改变呀。想得到怎样的帮助：怎么样改变体质差的身体？

提问时间：2021-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！体质差有先天因素和后天因素之分，如果您出生很健康就考虑后天营养状况吧。建议您现在规律饮食，多吃瓜果蔬菜、精瘦肉和鱼蛋奶制品。
平时保持心情舒畅，注意午休时间并不是越长越好，一般提倡20分钟午休时间最为适宜。

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