眼睛累、头昏昏沉沉的

您好，您的情况颈椎病和脑血管疾病有可能，还需要检查血压情况，您比较年轻，颈椎病可能性大。颈椎病需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。

用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗