腰椎间盘突出怎么治疗有效

病情分析：你好，要加强精神意识修养、平时注意调整心态、避免不好情绪导致气血功能紊乱引起复发指导意见：生活要规律有序、不超负荷劳累、特别是精神透支、随时保持更换姿式、放松端正、不要一种姿势呆得太久、禁使暴力、避免受凉、禁冰饮、睡硬板床。

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