病情分析：你好，根据你的描述，你自己觉得紧张的时候，手很容易就会抖的很厉害，很是困扰自己的生活。指导意见：首先正常的状态下手抖一点没事的，不需要刻意的去在意的，只是紧张的时候，也要学会调节自己的不良的心态，转移注意力去其他的事情上面。
希望你幸福。
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