4个月的婴儿怎么补锌还缺铁

补锌应给宝宝多喝奶。补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。

防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。补铁要根据宝宝的缺铁程度，如果是较为轻度的，建议进行食补，补充富含铁的食物，如海带、紫菜、黑木耳、猪肝、菠菜等。

吃蛋黄呕吐考虑是过敏或是消化不良。严重的则应结合药物治疗。