我内火旺！容易上火！体虚

你好，阿胶主要有补血滋阴，润燥，止血等功效，用于血虚体虚。针对你这种情况是可以吃阿胶进行补充的。纯阿胶最好是制作成阿胶糕来服用是最好的，阿胶的说明书里面，就有具体的制作方法。

把250克阿胶研成粉末以后使用黄酒浸泡半天，放在适当的容器当中隔水熬制，然后加入等量的黑芝麻，核桃，桂圆，大枣。

一定要进行搅拌，防止糊了。熬制好以后放凉，切成块状，每次吃十克一小块，早晚各吃一次。