维生素c的作用及功能

维生素C有以下功能与作用：坚持按时服用维生素Ｃ，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。改善铁、钙和叶酸的利用；

改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。