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失眠注意力不集中记忆力下降是什么原因

本人男，20岁，最近晚上睡觉总是失眠，而且学习注意力不集中，记忆力下降，这是什么原因？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠注意力不集中记忆力下降主要都是由于失眠的问题所造成的，所以改善睡眠的质量是非常重要的，可以服用些要物调理睡眠，平时也应该多注意身体锻炼，头部的血液循环改善了，这种症状就会缓解的。

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