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补硒吃什么食物好？补硒是不是能提升免疫力

家里老人70多岁了，前段时间感冒了，现在是体质越来越差了，这次回家想带些保健品回去给老人，同事说硒维康口嚼片补硒不错，他们家也有用，现在已经买了，回去的时候想在食物上面也给老人调理下

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

年龄比较大了免疫力比较差这个是正常的，如果没有其他疾病的话可以吃这个保健品关键是饮食要补充营养可以多吃瘦肉牛奶鸡蛋另外要循序渐进的锻炼身体，保持心情舒畅不能过度劳累。
尽量不要喝酒吸烟应该定期检查身体，早晨空腹的时候检查血脂血糖，也可以吃中成药治疗比如玉屏风散。

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