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如何缓解更年期综合征失眠？

婆婆上一年就听她讲了，月经老是不调了，现在已经好几个月都没有来了，而且这段时间她的心情比较浮燥啊，老是乱发脾气啊，这下我们都可以理解，觉得她进入了更年期综合征，但是我们担心的是她这段进间老是失眠啊。想得到怎样的帮助：应该如何缓解更年期综合征失眠？

提问时间：2021-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这位朋友根据你的描述，建议注意调节自己的情绪，寻找自己感兴趣的事情，必要吧可选用适量的镇静乐以助睡眠，谷维素有助于调节植物神经功能，可服用辅助睡眠的药物调节，祝您健康。
以上是对“如何缓解更年期综合征失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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