在这一特殊时期，女性体内的雌激素和黄体酮水平低于平时，这将导致女性情绪的巨大变化，导致失眠、抑郁、易怒和反复无常。
咖啡含有咖啡因，会导致情绪异常变化，导致更严重的失眠和情绪不稳定。所以在月经期间最好不要喝咖啡，而要多喝热水或米粥、紫菜蛋羹，注意饮食清淡等。
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