膝盖扭伤了

病情分析：你好，扭伤的情况可能是由于软组织或者肌肉韧带损伤，引起的，一般，是不会太严重，只是局部软组织挫伤，大多数休息一段时间之后都会恢复。

建议您读出些少活动，把脚抬高，48小时以后绝不可以做做热敷，口服一些活血化瘀止痛的中成药，一般半个月就完全没事了。

指导意见：如果中通比较严重，活动受限就需要到医院，拍下片子或做下磁共振，根据检查的结果处理。