问患者提问

补钙，饮食需要注意什么

家里孩子最近总是喊腿疼，说骨头特别的疼，可能是生长痛，在网上看到有人说孩子有生长痛的时候需要补钙，想知道该怎么做呢，在饮食上，有什么需要注意的呢？想得到怎样的帮助：想给孩子补钙，饮食上需要注意什么呢？

提问时间：2022-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶以其含钙量高且吸收利用率好优点被全世界公认为极佳的天然补钙食物来源。但是喝牛奶是很讲究的!看似吃进去许多牛奶但是真正能吸收的并不多!不少人在喝完牛奶或吃完乳制品时会出现放屁、胃气胀、腹绞痛和拉肚子等乳糖不耐受的不舒服的现象

相关问题