胳膊肘处经常性的不舒适

你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于网球肘，炎症可能和你这次的外伤有关系，也可能是因为受凉或劳累引起的。

主要的治疗方式就是限制腕关节的活动，尤其是限制用力握拳伸腕动作，这是治疗和预防复发的最基本的原则。如果疼痛较重，可以考虑外敷扶他林软膏，或口服芬必得胶囊。

如果疼痛不能缓解，可以考虑在压痛点，局部封闭。对不能间断训练的运动员，应该适当的减少运动量。并在桡骨头下方，佩戴护肘保护，以减少肌肉运动的牵张应力。

对以上经过非手术治疗无效的。可以考虑手术治疗，但这种情况比较少见。