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睡眠强迫症是怎么回事

：睡眠强迫症是怎么回事？是不是强迫自己的睡觉呢？这个病是不是很难治。有什么好的解决办法想得到怎样的帮助：睡眠强迫症是怎么回事

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠强迫症是指强迫自己保持醒着，迟迟不肯入睡，人为睡觉就是浪费时间。,现在生活压力大，多数人的睡眠质量都很差，引起身体免疫力低而诱发各种疾病。
所以现在人应该学会和注意劳逸结合，多吃水果和青菜，多锻炼，有一个好的养生习惯。

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