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吃什么对美容有用

我皮肤比较干燥，但是又特别爱出油，早上起床，一摸脸，真觉得恶心，因为这样，脸上也长了不少痘痘，整张脸差不多就这样毁容了，朋友让我多吃点美容的食物。想得到怎样的帮助：吃什么对美容有用

提问时间：2020-12-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，美容的食物很多，如牛奶，西红柿，芹菜，木瓜对减肥和美容也有很好的效果，胡萝卜，黄瓜有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，大枣，猕猴桃等等都对美容很有效果。

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