问患者提问

大三学生上课老是犯困怎么办？

这学期以来，上课老是想睡觉，困，感觉平时精神状态也不是很好，怎么办呢？

提问时间：2021-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

请问你平时是做什么事情的时候都想睡觉？还是只是在上课的时候？而且你平时睡眠时间是不是足够？睡眠质量是不是欠佳？建议你平时可以适当的增加睡眠时间，这样你能有充足的精力里上课，平时建议多吃些山药、南瓜、薏米、扁豆、大枣等食物，也有健脾胃的作用。

相关问题