额头有一颗痘痘，一摸起来觉得疼

指导意见：问题分析：你好，根据你的情况，出现座疮的症状，这个是因为饮食，熬夜，工作学习压力等原因引起的，需要控制饮食。

指导意见：这种情况下建议多饮水，饮食忌油腻和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和谷类食物，经常用温水洗脸，用碘酒或者酒精局部擦拭消毒，防止皮肤感染，需要时间慢慢恢复，尽量不要使用油性药膏和化妆品