怎么消除脂肪肝什么方法好

你好，脂肪肝要早发现早治疗，以免发展成中度或者重度。平时注意饮食的健康。指导意见消除脂肪肝要做到饮食的清淡健康，日常要注意养肝护肝脂肪肝患者应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。

长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免；

饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。同时可使用体恒健牌养肝片，其不但能有效而且更安全，无任何的副作用，能有效的清除体内多余的脂肪，能加快促进肝脏的排毒功能，从而保护肝脏。

平时应该适当的运动促进体内脂肪的消耗。