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失眠睡眠浅怎么办

我朋友老是失眠，而且睡得很浅，经常会被很轻的声音弄醒，请问失眠睡眠浅怎么办？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠睡眠浅多梦一定与精神衰弱有关，过度用脑，精神焦虑，压力太大都会导致失眠多梦。还是要及时就医检查，针对问题的关键给予有效的医疗治疗。
其次要调整心态，生活要有规律，可以适当的喝一些安神补脑的口服液。

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