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提肛动做是不是肛门一紧，阴茎就

提肛动做是不是肛门一紧，阴茎就会动一下，是这样锻炼的吗，锻炼PC肌没有副作用吧，除了回增强性功能，还有别的好处吗？比如增粗增大。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

指导意见：就是这样。肛门收紧的时间尽可能的长一些。然后放松。这样反复。每一组几十下。每天多做几组。对男女都有好处。
不会增粗增大。

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