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更年期综合征我该如何调理?

最近一年来常有月经不调,面色潮红,心悸,失眠,乏力,抑郁,情绪不稳定,容易激动,注意力难集中等症状,去家楼下的门诊看过,医生说是更年期综合征,吃了几天药物后没用任何缓解想得到怎样的帮助：更年期综合征我该如何调理?

提问时间：2021-02-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好,在日常的生活中要注意改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合.祝安康

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