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心悸睡眠不好怎么办

左右开始感觉四肢无力，头晕头痛症状，估计心悸曾经的治疗情况和效果：服用了解郁丸和谷维素片一段时间，情况不是太理想，验血什么的都合格想得到怎样的帮助：想获得心理治疗和药物治疗的方法和方式

提问时间：2021-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.要做的是：精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.要学会静心,定心,宽心,信心,善心.指导意见：下面有个食疗适合失眠和健忘者.柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神的功效.将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便养心安神的功效

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