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患者提问

为什么侧着睡睡不着啊?

问题描述:我失眠说轻也不轻 说重也不在重`~`就是有个问题啊``我总想侧着睡觉 那样会更舒服点 可是就是睡不着觉 有时间侧着睡 差点就睡着了``突然一下人好象被什么触动了下 就醒了``每次都这样```所以我只有去强忍着平躺着睡 但是感觉不是自在 这就容易睡着 ```我侧着睡两边都试过了```我知道对于心脏那边睡不好```但都不行```也不知道怎么回事``我看见别人侧睡都可以啊``我以前可以侧着睡的```因为我有过精神病``抑郁
提问时间:2020-08-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好!您介绍的情况来看统称谓睡眠障碍!在临床上特殊的治疗是没有的,但可以从几个方面来调整:1)调整好自己的生物钟,合理安排好睡觉的时间;

    2)想睡的时候就上床,不要在床上反复折腾,上床多平睡火向右侧睡;3)心情要愉快,乐观向上,多想一些开心的事,每天让自己过得充实,尽量不要独处;

    4)适当的药物来协助生物钟和营养植物神经;祝您健康!

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