艾灸涌泉穴治失眠必须在临睡前吗

健康指导：你好根据你所描述的情况，如果可以的话明年最好是一天一天，艾灸两次最好了。如果可以的话晚上睡觉之前艾灸一下河中我就是三伏天中最热的时候艾灸一下都可以。

也不用特别那个纠结于一个穴位，你如果艾灸的话建议你可以救好多学问人再把足三里和阴陵穴研究一下，然后你就完之后再给头部做一个按摩最好了。