问患者提问

早孕睡不好怎么办？

我刚怀孕,但是每天晚上都休息不好,睡不踏实,昨天晚上喝了一袋牛奶,还是不管用,而且上了两趟厕所,每次上完以后就很难入睡,怎么办啊?

提问时间：2020-05-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕初期对宝宝是很重要的.每个女人要做妈妈时都会很兴奋很紧张.但你要放松,保持好心情,如果晚上睡不着时白天就不要睡,临睡前放松心情,可以看看书,听听轻柔的音乐,睡前几小时散散步，用不太热的水烫烫脚，时间不要太长，睡前喝牛奶还是可以的。

相关问题