肛门口有一个肉嘎的，手捏起来疼

问题分析：您好，您目前的症状应该是轻度的外痔的，痔疮是由于肛周静脉曲张引起的，发病原因与日常饮食以及生活习惯有些密切的关系。

意见建议：建议您症状明显时可以口服槐角丸，肛塞痔疮栓。饮食忌酒忌辣及刺激性食物。多吃蔬菜以及润肠通便的食物，排便时不要久蹲，经常清洗肛门部，尤其是在便后，保持肛门部的清洁。