提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，简单来说就是收缩肛门。做痔疮传统手术做提肛运动是预防痔疮再次复发。
手术后切口不疼痛便可以做，没有严格的时间限制，站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
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