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气血不畅该怎样调节

全部症状:会突然猛吸气、手心会像冒虚汗一样，还肿肿的泛红发病时间及原因:今年治疗情况:想要得到的帮助:怎样改善气血不畅

提问时间：2020-08-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

循环不好原因: 1.心力不足(有病/体弱) 2.血管阻塞(肥膏/紧张/尼古丁),要改善气血循环: 1.强心(每日急步行半小时，间中作连续握拳动作，或以脚尖站立) 2.放松(腹呼吸，长呼气) 3.保暖(出入冷气间带披肩，外衣) 4.温中(喝热不喝冷，膳食稍加生姜、胡椒，辣椒之类调味

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