肥胖很多原因是由于 饮食结构不均造成的，再加上现在的人不运动，所以 很容易发胖。我觉得 饮食控制对减肥 没有任何好处，而且对自身的身体也不好。
我建议你最好以后饮食作息要规律，营养搭配均衡，适当的体育运动。健康的生活才是最好的减肥方法
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