避免吃辛辣的食物保持好的心态，必要时去医院做前列腺液，B超检查确诊，平时多注意点卫生的平常在性生活时。要心情放松，不要紧张，不要有压力。
多做些前戏动作充分润滑。要少吃辛辣食物，多吃些补肾的食物，注意个人卫生。多运动多锻炼。
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