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怎样制作醋泡木耳

我血脂一直很高,还有点发胖。吃了不少降血脂和减肥的药,可就是不管用啊。听姐妹们说醋泡木耳不但可以降血脂,还可以美容养颜,抗癌防衰老。但我不知道怎么做啊。
提问时间:2020-06-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    1,黑木耳泡发,取蒂洗干净。洋葱、青红椒切片,花生米炸熟放凉,备用。

    2,起锅做水,加入少许盐,待水沸腾后加入木耳和配菜,滚烫一分钟左右,捞出过凉。

    3,沥干水分,所有调料放进小碗。

    4,搅拌均匀成调味汁,木耳配菜和花生米放进大碗。

    5,加入调味汁,均匀即可。

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