骨关节病怎么预防治疗？

你好，你说的情况应该是骨性关节炎表现，属于退行性的改变，你的年龄还有可能是半月板损伤，有时间最好还是去当地三甲医院挂骨科就诊做个核磁共振检查看看吧，轻微的通过做热敷，勿久蹲，适量运动，口服营养软骨药物比如氨基葡萄糖或者关节内注射玻璃酸钠会缓解，如果持续疼痛不适的可以根据检查的情况，考虑关节镜下手术治疗做关节清理。