腰部难受，直不起腰

病情分析：你好！腰痛多是姿势性腰痛，一般都是由不良姿势导致的。指导意见：你可以坚持倒走，选择空旷平坦的地方，穿平底鞋，小步子慢走，但是倒走毕竟违反了人类向前行走的本能，一定要注意安全。

感觉一下腰部疼痛有无减轻。有腰痛的建议平时不要久站久坐，要注意腰部的保暖，要注意劳逸结合，睡硬板床，保持脊柱生理弯曲。