血压较低怎么调养身体

可以通过一些方法来改善血压低的情况，比如说通过中医的调理的办法就比较不错的，尤其是在饮食方面，中医认为平时多吃一些补血补气的食物像山药、红枣、枸杞、桂圆、核桃、瘦肉、禽类食品可以帮助血压上升，还要吃维生素、微量元素含量高的蔬菜水果，豆制品等来补充营养，不要挑食。

还要多去户外运动，可以做一些简单的轻松的运动，帮助提高身体的免疫力。