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失眠要如何处理？

不知道怎么弄得，现在失眠很严重，晚上睡不着，白天还没有觉，有时候晚上十一二点才睡觉，早晨四五点钟就起了，没有觉啊，这要怎么办呢？想得到怎样的帮助：想知道失眠要如何处理呢？

提问时间：2022-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠的处理，应该养成良好的生活习惯，不要太焦虑，不要太劳累，如果症状严重的，可以在睡前服用地西泮药物进行控制，也可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

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