病情分析:你好,根据你描述的情况,走路扭伤了。考虑是损伤了软组织。指导意见:注意休息,患处抬高,可以涂点扶他林,吃点活血化瘀的药,生活规律,少熬夜。
避免吃辛辣刺激性食物。以上是对“脚踝疼痛扭伤之后没有好好休息”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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