病情分析:你好,你的情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,常有头痛等躯体不适感和乏力等!指导意见:建立合理的作息制度。
生活应该规律化,按时休息。在睡眠前让思想放松。另外,睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚等。
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