气血两亏，肝肾两虚，虚火上炎

病情分析：气血亏虚需要长时间调理。指导意见：平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。

每周2-3次海虾和鳝鱼。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。

尽量少吃辛辣、上火的食物。