头发变得很乱可能是缺乏营养。这个在临床上是相对比较普遍的，平时注意个人的卫生，尽量减少油腻辛辣生冷刺激食物的接触，首先
一、就是注意头发的一个清洗护发素的使用，
二、方面就是尽量不要去劳累熬夜，这些都是影响的因素，需要了解。
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