红酒奶酪减肥

红酒奶酪减肥法要求使用者睡前进食红酒和奶酪。此法并不可行一般100ml红酒就有75大卡热量，国内的普通红酒加糖热量更高。

晚上是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前的红酒实在是减肥的大忌。奶酪或干酪，热量一般都可以达到其质量的3倍。

睡前吃这些高热量的食物，有很好地吸收，能不长胖吗？