你好，根据你描述的情况主要是精神焦虑，睡眠质量差的问题，这种情况结合患者当前的年龄，多考虑是更年期综合征的。应当问题不大，放松身心，适当的听听音乐或者进行体育锻炼。
必要时可以服用小剂量的精神药物更年康进行治疗。常用的精神药物如丁螺环酮，氯美扎酮，谷维素等。
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