怎么做可以提前预防糖尿病呢？

你好糖尿病提前预防要做到

(1)防止和纠正肥胖

(2)避免高脂肪饮食

(3)饮食要保证合理体重及工作生活的需要.食物成分合理碳水化合物以非精制富含可溶性维生素为好蛋白质占食物总热量的10%～15%.多吃蔬菜

(4)增加体力活动参加体育锻炼

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物

(6)戒除烟酒等不良习惯。