多吃含钙高的食物即可。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
如果想恢复的快一些,可以口服骨肽片,这个孕妇都可以吃的,是纯天然的提取物,特别安全。含有最强的骨生长因子BMP,可以缩短骨折恢复时间30%以上。
至少卧床休息二个月左右的,不要急,可以在床上适当的活动肢体。而站立和行走因人而异,主要看你骨折情况、身体恢复程度而定,大概时间3-6个月吧。
指导意见:建议,卧床休息,锻炼上肢;合理饮食,保持心情愉悦;下地行走循序渐进,慢慢来,之前可以医院复诊,拍片看看!
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