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身体想睡觉大脑却亢奋怎么回事

我这两天总是晚上睡不好,是那种身体想睡觉大脑却亢奋,请问这是怎么回事呢?
提问时间:2020-10-23
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    身体想睡觉大脑却亢奋可能是由以下原因所导致: 首先,可能是患者在近期内出现了各种应激情况,如过度的悲伤或者精神压力过大导致。

    其次,患者如果在睡前使用了浓茶,咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的饮料,这会使神经处于极度亢奋的状态,也容易使患者出现身体疲劳,大脑却比较兴奋的情况。

    最后,还需要考虑患者在睡前进行高强度的运动,使身体处于过度的疲劳状态,错过了最佳的睡眠时间,从而让大脑处于亢奋的状态。

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