你好，脱发的原因是有很多种的，比如精神压力大睡眠不足导致，也可能是气血不足造成的，平常要养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间。
平常要注意做适量锻炼，合理饮食。合理排解生活和工作方面的压力，多食补气血的的食品，比如阿胶，黑芝麻有利于促进头发的生长。
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