您这样的情况和饮食、生活习惯或是工作压力有很大的关系，一定要及时调理，防止引起其他问题。饮食上可以多吃点猪肝、花生、苹果、牛奶等，平时注意不要过度劳累，规律作息。
目前对您这样的情况效果比较好的药物有天麻丸、灵芝片等，可以自己按说明服用。
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