我腿细，肚子大，怎么才能减掉大肚子

你好，根据你的描述，你的腿细，肚子大，想减掉大肚子。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。减肥有时并不像人们想像的那么困难。

只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,有人说普洱茶减肚子有奇效有效送走肚腩赘肉。可以尝试腹部按摩消除赘肉。

在每晚沐浴后，用手掌从肚脐上方，胸骨下方开始，从上到下推按，按摩的时候要把握好力度。最后围绕肚脐周围顺逆时针各按摩100次，这个方法一周就见效。